Kebanyakan wanita biasanya disarankan untuk tidak melakukan olahraga berat selama menstruasi. Tetapi, sebetulnya olahraga juga bisa bermanfaat selama wanita mengalami menstruasi. Hal ini dikarenakan olahraga dapat meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi kembung dan juga membantu dalam mengurangi kram saat menstruasi. Berikut adalah beberapa olahraga yang aman dilakukan saat menstruasi, seperti dilansir Boldsky. 1. Jogging Jika Anda …
Continue reading “4 Olahraga ini Baik untuk Menstruasi | Aktivitas Baik saat Haid”