Cara agar bisa bangun pagi? Okey… Untuk bangun pagi, ada beberapa cara yang dapat Anda coba: Tentukan waktu tidur yang cukup. Jangan terlalu malam atau terlalu siang. Usahakan untuk tidur sekitar 7-9 jam setiap malam untuk memastikan Anda mendapatkan waktu tidur yang cukup dan berkualitas. Buat rencana untuk bangun pagi. Buat jadwal bangun tidur yang …
Monthly Archives: Desember 2022
Makanan yang bisa menurunkan Kolesterol Tinggi
Seperti yang kita ketahui bahwa kolesterol tinggi dapat menyebabkan munculnya penyakit berat seperti sakit jantung, stroke, asam urat, rusaknya pembuluh darah dan berbagai macam penyakit berat lainnya. Oleh karena itu sangat penting untuk mengetahui makanan yang dapat menurunkan kolesterol tinggi. 2 kelompok makanan yang perlu Anda garis bawahi. Beberapa makanan yang dapat membantu menurunkan kadar …
Continue reading “Makanan yang bisa menurunkan Kolesterol Tinggi”
Cara realistis melawan rasa malas
Secara pribadi, saya tidak dapat memberikan cara pasti untuk menghilangkan rasa malas, karena setiap orang berbeda dan dapat memiliki alasan yang berbeda untuk merasa malas. Namun, ada beberapa cara umum yang dapat Anda coba untuk mengurangi rasa malas Anda, seperti: Tentukan tujuan Anda dan buat rencana untuk mencapainya. Ini dapat membantu Anda tetap terfokus dan …