Sangat penting sekali untuk meraih kualitas tidur yang baik. Karena imbasnya pada kemampuan dan efektifitas otak dalam berpikir. Banyak cara mendapatkan kualitas tidur yang baik, dan sebenarnya mudah untuk dilakukan, hanya dibutuhkan kemauan dan keperhatinan terhadap kesehatan Anda sendiri. Simak kiat-kiat di bawah ini agar tidur Anda berkualitas: 1. Jauhkan diri Anda dari pil tidur. …
Continue reading “Cara mendapatkan kualitas tidur yang baik”